Löpargruppen
Tävlingar
Träningar
Löparnyheter
Arkiverat
Länkar
Bildgalleri
Veckans Bild
Presentation
Aktiva
Tränare
Huddinge AIS
















   Arkiverat 7  
ARKIVERAT MATERIEL FRÅN 2004


SÄVEDALSSPELEN
Några av de äldre aktiva åkte till Göteborg.
Bland löparna så utmärkte sig "mr Blue".
Inte så mycket för hans 800 meterslopp på 2:10
direkt efter tillfrisknande efter magsjukan,
utan för att två timmar efter prova på att springa
1500 meter hinder. Att under dessa förutsättningar
göra en så bra tid som 5:01 kan bara betecknas
som fantastiskt!
Patrik Holmberg trea på 300 meter och fyra på
800 meter gjorde också en utmärkt insats.
Pontus Werbelow vann sitt heat på 800 meter
överlägset på 2:16. Synd att han inte kom i ett
snabbare heat för då hade perset åkt all
världens väg igen.
Resultat


HAMMARBY UNGDOMSSPEL
Många bra insatser gjordes på längre distanser.
Jakob Edén trea på 600 meter P13 med tiden 1:48.
Carl Sténson tvåa på 400 meter P11 med tiden 1:07.
Anna-Lisa Lundqvist trea på 600 meter F13 med tiden 1:52.
Dessa var bara några av alla bra insatser på Enskede.
Resultat


STOCKHOLM MINIMARATHON
I strålande solsken var många HAIS:are ute och
sprang Stockholm Minimarathon idag
Linnéa Hedin F9 vann sin sträcka på 2140 m med
ett utmärkt resultat, hennes bror Victor Hedin P13
kämpade sig till en fin andraplats i sin grupp även
han på sträckan 2140 m. Bilal Cadimi P10 vann
sin sträcka på 2140 m med en utmärkt seger
där han segrade 150 m före tvåan i loppet.
Hans lillebror Abou Bakr Cadimi P8 slutade
på en fin 29:e plats i sin grupp och putsade
fjolårsresultatet med hela 50 sek.
Christine Nylander F13 kom på en fin
fjärdeplats i sin grupp.
Fanny Boström F12 kom på en hedrande sjätteplats.
Viktor Björnberg P11 sprang även han in på
en fin sjundeplats i sin grupp.
Louise Gabrielsson F9 kämpade sig till en hedrande
åttondeplats. Totalt var det fina siffran 44 st gul/röda
HAIS:are ute och sprang i dagens tävling./Mohamed
Resultat


SOMMARÖSET
Några dagar efter SAYO åkte långdistansarna till
Vallentuna för att tävla i det varma vårvädret.
Pontus Werbelow hade fortfarande SAYO i benen
men gick åter under 2:20. Dan Bergström blev
tyvärr magsjuk samma dag och kunde inte tävla.
Johanna Bjermqvist sprang 5000 meter på 18:51.
Denna gren ingick i Stockholm Långcup.
Eftersom Johanna lade beslag på en tredjeplats
kunde hon inkassera några sköna poäng.
Resultat


SAYO
Stora framsteg gjordes av våra duktiga långdistansare.
Det största klivet gjorde Pontus Werbelow som efter
ett antal 2:23-2:25 lopp äntligen fick till det och sänkte
sitt pers med 8 sekunder till 2:15.
Dan Bergström sänkte också sitt pers ordentligt när
han gjorde 2:06. Får han bara vara hel i sina vader
och hälsenor är drömgränsen en realitet i sommar.
Johanna Bjermqvist testade formen genom att
springa 3000 meter på 10:53.
Resultat


BOTKYRKAMILEN

När de äldre begav sig ut till SAYO i Sollentuna
passade de yngre på att springa två kilometer
i Botkyrkamilen. Mycket lovande insatser kunde
konstateras bland HAIS:arna.
En klasseger blev det genom Viktor Björnberg i P11.
Peter Bergman trea och Jonas Arbinge fyra förstärkte
prispallen ytterligare. John Kingstedt knep en andraplats
i P13 med Joel Kumlin på fjärde plats.
Erik Nygren-Wåhlin tog andraplatsen i P9 med
Martin Wallin på tredjeplatsen.
Anna Kylili, F11, Elin Nygren-Wåhlin, F13 och
Cecilia Rönnberg ,F7, tog alla fjärdeplatser.
Resultat
Bilder


STORA DM
På Enskede IP avgjordes i veckan årets
distriktsmästerskap för seniorer.
Henrik Åkerlund presterade ett fint pers
på 1500 meter och kom sexa på tiden 4:16,62.
Fredrik Josefsson kom tia på 4:25,71.
Fredrik ställde även upp på 3000 meter hinder.
Där persade han till sig en bronspeng på 10:11,47.
Johanna Bjermqvist kom femma på 1500 meter
med tiden 5:01,09.
Resultat


VETERAN-DM

Det skördades många framgångar på Veteran-DM
som avgjordes under fyra tisdagar på Brunna IP.
Ett antal klubbrekord och medaljer kunde räknas in.
Det togs medaljer på sprint, medel/långdistans och kast.
Resultat
Bilder


3 x KLUBBREKORD
På onsdagskvällen arrangerade Studenterna
sitt trevliga arrangemang Sommarspelen.
Lite udda distanser bjöds det på "som vanligt"
när det gäller deras arrangemang.
En av dessa var 1 eng. mile.
De hade även veteranklasser på sträckan.
HAIS representerades av tre löpare som
noterades för klubbrekord på distansen.
Nils Olsson M60 med tiden 6:16,28.
Peter Zahn M 40 med tiden 5:18,03.
Kim Hedbom M50 med tiden 5:35,96.
På 5000 meter stod Johanna Bjermqvist för
HAIS representation med tiden 18:21,89.
Det verkar som formen är på väg för Johanna.
Snart är det dags för 17 minuterslopp igen.
En av våra veteran-sprinters, Peter Engström,
gick för första gången under 13 sek. på 100 meter.
Han följde upp med att persa med nästan 4 sekunder
på 400 m. Tiden 61:17. Drömgränsen är dödsdömd...
Resultat


HUDDINGESPELEN

Många bra löpningar kunde beskådas när
hemmasäsongen avrundades på Källbrink.
Många personliga rekord sattes.
Victor Hedin gjorde återigen en kanontid på 600 meter.
Klubbrekord av Bilal Cadimi  P10 600 meter där han
som vanligt fick stenhårt motstånd av Daniel Jonsson
från Tyresö. Den här gången stod Bilal som segrare.
John Kingstedt fortsätter sin långtidsplan på att
bli Sveriges bäste långdistansare och persade igen.
Pontus Werbelow stormar fram mot SM-kvalgränsen
P15 800 meter och persade ett par sekunder igen.
Men som sagt, det var personliga rekord på
nästan samtliga fronter.
Resultat
Bilder


BOSPARSPELEN
Våra löpare är spridda över landet i sommartider.
Dan Bergström åkte till Uppsala för att springa
2000 meter. Han kom där tvåa på 6:29,58.
Problem med hälsenor och en tung träningsperiod
gjorde att han inte kunde göra sig själv rättvisa.
Dan skrev in sig som klubbrekordinnehavare
på distansen. Anton Nilsson satsar väl inte
främst på långdistans men gjorde ett mycket
bra lopp när han överlägset vann P12 600 meter
på tiden 1:52,18.
Resultat


KANONLOPP I TROSA
Johanna Bjermqvist stod för en briljant
insats när hon laddade inför Cupfinalen
i Göteborg genom att springa Trosa Stadslopp.
Hon kom in på en mycket fin fjärdeplats i
damklassen med 203 st fullföljande löpare
med tiden 34:02. I samma startfält hittar vi
en av Löpargruppens tränare, Monica Kingstedt,
som visade att hon kan fortfarande genom att
komma in på en fin tiondeplats.
Hon låg och kompiskörde med sin man Anders
som kom in en sekund efter. I herrklassen som
vanns överlägset av Erik Sjöqvist hittar vi även
vår vän från Löpargruppens träningsläger,
Said Smahi, som har börjat sin träning för längre
distanser och kom sjua i det 620 man stora startfältet.
Resultat


KANONLOPP I GÖTEBORG
Bilal Cadimi gjorde ett superlopp när han
ställde upp i P11 600 meter på fredagen i
Världsungdomsspelen. Ett år yngre än de övriga
kom han in på en lysande fjärdeplats med det
nya fantastiska klubbrekordet 1:46,84.
Han låg länge med och kämpade om medaljerna
men fick till slut nöja sig med fjärdeplatsen.
Han var strålande glad efter sin insats.
Linnéa Hedin ställde upp mot de två år
äldre tjejerna på 600 meter. Hon gjorde det
så pass bra att hon satte ett ordentligt
klubbrekord på distansen med tiden 2:04,78.
Brorsan Victor Hedin stod över fredagens
600 meter till förmån för lördagens 1500 meter.
Victor gjorde som vanligt ingen besviken när
han gjorde ett superlopp även han när han
kom fyra på tiden 4:41,49.
Eftersom det inte finns något klubbrekord
noterat på distansen så noterar vi ett mycket
bra rekord av Victor.
Nadja Petersén visade gå gryende storform
när hon på mycket lätta ben vann damernas
400 m/h på tiden 57:80.
Resultat


LÖPARGRUPPENS TRÄNINGSLÄGER

Här poserar några av deltagarna
i Löpargruppens första träningsläger.
Det var vår marockanske tränare
Mohamed Cadimi som hade bjudit in.
Jag vill här passa på att än en gång tacka
Mohamed för den stora gästfriheten.
Han bjöd på fantastisk mat, husrum och
inte minst sitt stora kunnande.
Det tränades distans och teknik med mycket
smidighet i anslutning till boendet i Märsta.
Banträningen bedrevs på den mysiga tartanen
i Sigtuna alldeles nere vid vattnet.
Det blev även tid över till snack och funderingar
om och kring löpning. Mycket prat om allt vid
sidan om löpningen som måste fungera för att
kunna prestera sitt max. Anrättningen spetsades
till av att några av Mohamed´s elitlöparvänner
deltog tillsammans med Dan, Henke, Fredrik,
Peter, Catrine och mig själv.
Det är verkligen en morot att få lära känna
några av världens bästa löpare.
Rachid t.ex. avbröt lägret för att tävla nere i
Holland på Midsommarafton där han kom
fyra på 15 km med sju kenyaner bakom sig.
Tiden 43,28 är inte fy skam men så har han ju
bl.a. vunnit Göteborgsvarvet och kommit trea
i Stockholm Marathon. Det var han som ledde
hela loppet men fick gå från Odengatan in i mål.
Jag vill passa på att dementera att han hade gått
in i väggen utan han fick en skada som gjorde att
han fick vara borta från löpningen ett år.
Att han tyckte det var ett trevligt läger bekräftades
av att han kom till avslutningspasset uppe på
Källbrink tillsammans med sin kompis Said från
Lidingö. Än en gång ett stort tack till Mohamed
för hans generositet. Han ämnar förresten att
flytta till Huddinge till hösten bl.a. för att kunna
komma i närmare kontakt med Löpargruppen.
Han har bl.a. tagit över träningsupplägget för
Henke efter att Thomas slutat.

    

Mohamed visar prov på kokkonst och
Dan och Henke får lära sig att diska.
Rachid var massör efter väl utfört träningspass.


Till arkivet